Deprecated: Assigning the return value of new by reference is deprecated in /www/htdocs/w00a955c/cms/wp-settings.php on line 520

Deprecated: Assigning the return value of new by reference is deprecated in /www/htdocs/w00a955c/cms/wp-settings.php on line 535

Deprecated: Assigning the return value of new by reference is deprecated in /www/htdocs/w00a955c/cms/wp-settings.php on line 542

Deprecated: Assigning the return value of new by reference is deprecated in /www/htdocs/w00a955c/cms/wp-settings.php on line 578

Deprecated: Function set_magic_quotes_runtime() is deprecated in /www/htdocs/w00a955c/cms/wp-settings.php on line 18

Strict Standards: Declaration of Walker_Page::start_lvl() should be compatible with Walker::start_lvl(&$output) in /www/htdocs/w00a955c/cms/wp-includes/classes.php on line 1199

Strict Standards: Declaration of Walker_Page::end_lvl() should be compatible with Walker::end_lvl(&$output) in /www/htdocs/w00a955c/cms/wp-includes/classes.php on line 1199

Strict Standards: Declaration of Walker_Page::start_el() should be compatible with Walker::start_el(&$output) in /www/htdocs/w00a955c/cms/wp-includes/classes.php on line 1199

Strict Standards: Declaration of Walker_Page::end_el() should be compatible with Walker::end_el(&$output) in /www/htdocs/w00a955c/cms/wp-includes/classes.php on line 1199

Strict Standards: Declaration of Walker_PageDropdown::start_el() should be compatible with Walker::start_el(&$output) in /www/htdocs/w00a955c/cms/wp-includes/classes.php on line 1244

Strict Standards: Declaration of Walker_Category::start_lvl() should be compatible with Walker::start_lvl(&$output) in /www/htdocs/w00a955c/cms/wp-includes/classes.php on line 1391

Strict Standards: Declaration of Walker_Category::end_lvl() should be compatible with Walker::end_lvl(&$output) in /www/htdocs/w00a955c/cms/wp-includes/classes.php on line 1391

Strict Standards: Declaration of Walker_Category::start_el() should be compatible with Walker::start_el(&$output) in /www/htdocs/w00a955c/cms/wp-includes/classes.php on line 1391

Strict Standards: Declaration of Walker_Category::end_el() should be compatible with Walker::end_el(&$output) in /www/htdocs/w00a955c/cms/wp-includes/classes.php on line 1391

Strict Standards: Declaration of Walker_CategoryDropdown::start_el() should be compatible with Walker::start_el(&$output) in /www/htdocs/w00a955c/cms/wp-includes/classes.php on line 1442

Strict Standards: Redefining already defined constructor for class wpdb in /www/htdocs/w00a955c/cms/wp-includes/wp-db.php on line 306

Strict Standards: Redefining already defined constructor for class WP_Object_Cache in /www/htdocs/w00a955c/cms/wp-includes/cache.php on line 431

Strict Standards: Declaration of Walker_Comment::start_lvl() should be compatible with Walker::start_lvl(&$output) in /www/htdocs/w00a955c/cms/wp-includes/comment-template.php on line 1266

Strict Standards: Declaration of Walker_Comment::end_lvl() should be compatible with Walker::end_lvl(&$output) in /www/htdocs/w00a955c/cms/wp-includes/comment-template.php on line 1266

Strict Standards: Declaration of Walker_Comment::start_el() should be compatible with Walker::start_el(&$output) in /www/htdocs/w00a955c/cms/wp-includes/comment-template.php on line 1266

Strict Standards: Declaration of Walker_Comment::end_el() should be compatible with Walker::end_el(&$output) in /www/htdocs/w00a955c/cms/wp-includes/comment-template.php on line 1266

Strict Standards: Redefining already defined constructor for class WP_Dependencies in /www/htdocs/w00a955c/cms/wp-includes/class.wp-dependencies.php on line 31

Strict Standards: Redefining already defined constructor for class WP_Http in /www/htdocs/w00a955c/cms/wp-includes/http.php on line 61
2010 March

Archive for March, 2010

Mallorcatraining

Vorbereitung auf meinen ersten Wordcup in diesem Jahr

Endlich Frühling auf Mallorca! Unser Anreisetiming war perfect - uns erwartete eine typische Frühjahrsmallorcawoche mit viel Sonne und der altbekannten Seebriese. Zwar war es am Anfang doch noch um einiges kühler als wir es in dieser Jahreszeit von diesem Revier gewohnt sind, aber nach so einem Winter ist man über so viele Sonnenstunden so dankbar dass man gerne über die kalten Füße beim Surfen hinwegsieht.

Moana und ich geben wie im letzten Jahr ein gutes Trainingsteam ab und neben der Arbeit auf dem Wasser haben wir auch an Land viel Spaß miteinander. Für mich ist es ganz lustig mit einem jungen Nachwuchstalent zusammen zu arbeiten. In so vielen Dingen fühle ich mich an das erinnert was ich mit Anfang 20 in der Surfszene erlebt habe. Wenn sie erzählt von ihren Winterreisen und ihren Trainingsreisen von Hdsc00507awaii bis Neuseeland, erinnere ich mich an die Zeiten in denen wir auf Curacao, Australien oder in Kapstadt unsere Winter verbracht haben. Das sind wirklich schöne Erinnerungen!

Aber zurück zum Training: das war meine letzte Woche auf dem Wasser bevor am Sonntag mein erster Worldcup startet - der Princess Sofia-Cup am Strand von Palma de Mallorca. Ich bin nicht ganz glücklich mit dem Inhalt dieser Trainingswoche und fühle mich alles andere als optimal vorbereitet. Ein wenig versuche ich das im Moment durch Intervalleinheiten auf dem Ruderergometer im Kraftraum auszugleichen, um wenigstens meine Physis etwas auf die Belastungen der nächsten Woche vorzubereiten. Aber zu viel ist da neben der Arbeit auch gerade nicht möglich und auch immer wieder merke ich, dass mein Körper noch nicht ganz über meinen Winter-Magen-Virus hinweg ist.

Aber egal, Mallorca war immer meine Lieblingsregatta und so gehe ich nun mit noch nicht zu großen Erwartungen aber mit viel Vorfreude an die nächste Woche. Es ist erst der Anfang einer langen Saison mit vielen geplanten Wasserstunden auf der Kieler Förde!  Also - auf  in die Saison 2010!